Jaunības saglabāšana daudzus gadus ir jebkuras sievietes sapnis neatkarīgi no vecuma. Bet lielākajai daļai no tām sejas un kakla izgriezuma atjaunošana ir saistīta ar dārgām salonu un aparatūras procedūrām, kas nav pieejamas kosmētikas produktiem. Bet, lai palēninātu novecošanās procesu un atgūtu pievilcību, vairākus gadus izdzēst no sejas, dažreiz ar to ir pietiekami, lai izpētītu savu ledusskapi. Ir visas sastāvdaļas, kas vajadzīgas pretgaismības aģentu sagatavošanai.
Mājas atjaunošanās metodes ar ātru rezultātu
Jūs varat palikt jauns un pievilcīgs jebkurā vecumā, pat neizmantojot skaistumkopšanas salonus. Dažādi avoti piedāvā ātru sejas atjaunošanos mājās, kā arī metodes epidermas elastības un svaiguma atjaunošanai:
- kontrastējoša mazgāšana;
- saspiež ar augu novārījumiem;
- ledus gabaliņu izmantošana;
- masāža.
Ir daudz veidu, kā atjaunot ādu, galvenais ir izprast ādas pakāpeniskas nokalšanas cēloņus un šūnu novecošanās mehānismu.
Ādas iemesli ir savaldīti
Ar vecumu metabolisma procesi palēninās ķermenī, jo asinsrites pasliktināšanās ir zaudēta skābekļa, barības vielu, mitruma un elastības un elastības trūkuma dēļ. Tas viss ir atspoguļots epidermas stāvoklī, tas kļūst sauss un kairināts.
Neatgriezeniskas izmaiņas notiek dažādu cēloņu iedarbības dēļ.
- Vecums. Tuvojoties trīsdesmitajai gadadienai ķermenī, sākas bioloģiskās novecošanās procesi, pat ja ķermenis ir lieliskā fiziskā formā, iekšējo izmaiņu pazīmes sāk ietekmēt sejas ādu.
- Ārējie faktori. Tie ietver vides negatīvo ietekmi, ultravioletā starojuma jonizējošo efektu. Brīvie radikāļi agresīvi ietekmē šūnas, tāpēc pēdējie zaudē aizsardzību un mirst.
- Iedzimtība. Šis faktors nosaka metabolisma procesu ātrumu šūnu līmenī un sievietes bioloģisko vecumu.
- Hormonālais fons. Nelīdzsvarotība, kas rodas no mutācijām vai slimībām, lietojot medikamentus, ir atspoguļota jutīgā ādā.
Ir svarīgi zināt! Svarīgs priekšlaicīgu izmaiņu iemesls ir dzīvesveids. Hronisks nogurums, stress, atpūtas trūkums un pilnīgs miegs, fizisko aktivitāšu trūkums arī paātrina iznīcinošo efektu.
Novecošanās posmi un pazīmes
Ādas novecošanās notiek nepamanīta tikai procesa sākumā. Laika gaitā tas tiek atspoguļots sejā ar ārējām izpausmēm. Tos var noteikt ar šādām zīmēm.
- palielināts dermas sausums un tā rupjā, kas sensācijas, pieskaroties;
- ādas krāsas izmaiņas, zemes pelēcīgi ēnas izskats;
- Poru paplašināšanās, kas saistīta ar tauku dziedzeru, rosacea, pārkāpuma dēļ;
- pigmentācija kā iekšēju problēmu pazīme vai imūnās aizsardzības samazināšanās;
- elastības zaudēšana, elastība;
- pietūkums un noguruma pēdas, it īpaši vakara stundās;
- Otrā zoda parādīšanās muskuļu vājināšanas rezultātā ir plāksnes.
Mūsdienu kosmetoloģija piedāvā daudz pieejamo līdzekļu un atjaunošanās metodes, palēninot bioloģisko novecošanās procesus, kas palīdz paplašināt jauniešus un baudīt viņu izskatu.
Efektīvas mājas receptes ar ātru efektu
Daudzas sievietes mājās veic sejas atjaunošanos, ar dabisku līdzekļu palīdzību sasniedzot ātru rezultātu. Viņiem ir daudz priekšrocību, it īpaši salīdzinājumā ar gataviem kosmētikas produktiem. Šīm maskām ir brīnišķīgs pretnovecošanās efekts.
Augs
Apkopojiet un rūpīgi izskalojiet ceļmallapu, zemeņu lapas, Linden, Yarrow. Sasmalciniet tos, dziļā bļodā ielieciet 4 ēdamkarotes maisījuma, pārplūst ar nelielu daudzumu karsta ūdens. Uzklājiet iegūto putrēco, lai 15 minūtes notīrītu sejas un kakla ādu.
Piena produkts
Ielejiet traukā tasi silta piena, pievienojiet pāris ēdamkarotes miltu un kārtīgi samaisiet. Apvienojiet maisījumu ar neapstrādātu dzeltenumu un uzvediet viendabīgu konsistenci. Kakla un kakla uzklāšana nav 20 minūtes. Izskalojiet ar ūdeni ar citrona sulu.
Proteīns
Pakāpiet vistas olbaltumvielām spēcīgās putās, pēc tam pievienojiet tam pāris tējkarotes miltu un vienu šķidru medu. Rūpīgi samaisiet maisījumu un sadaliet ar plānu slāni uz sejas un kakla virsmas. Pavadiet 20 minūtes, pēc tam izskalojiet ar siltu ūdeni. Maska palīdz novērst mazas grumbiņas, izlīdzināt ādu un uzlabot krāsu.
Ar medu
Sajauciet medu un maltu kanēli proporcijā 1: 1, pēc tam pievienojiet tējkaroti olīveļļas. Uzklājiet sastāvu kakla, seju un kakla izgriezuma zonas ādai. Atstājiet ceturtdaļu stundas, pēc tam noņemiet ar kokvilnas tamponu un noskalojiet ar siltu ūdeni.
Gatava kosmētika
Lai atjaunotos, eksperti iesaka izmantot gatavus kosmētikas produktus. Lai nepieļautu kļūdu ar izvēli, labāk ir iegādāties līdzekļus no ražotājiem, kuri izveido veselu rindu, kas ir pretstatu kosmētikā vai novēro ar vecumu saistītu gradāciju.
Pēc 30 gadiem
Katram vecumam ir savs sastāvs. Produktos sievietēm, kuras ir šķērsojušas trīsdesmit gadu līniju, vajadzētu būt šādām sastāvdaļām:
- Pantenols un keramīdi;
- alfa-hidroksi skābes (AHA);
- glicerīns;
- A, C, E vitamīni;
- hialuronskābe;
- Elastins un kolagēns.
Pēc 45 gadiem
Pēc 45 gadiem ķermenis piedzīvo hormonālas izmaiņas, kuras atspoguļo nevis sejas, kakla, dekoltē, rokas. Uz fona, samazinoties hialuronskābes ražošanai, tiek atzīmēts reģenerācijas procesu palēnināšanās, kas izpaužas ar sagging, grumbām, ptozi, sausumu, pigmentāciju. Kosmētikas sastāvam jābūt šādām vielām:
- peptīdi;
- retinoīdi;
- liposomas;
- Olbaltumvielas.
Dažādi ādas veidi
Viens no galvenajiem kritērijiem, kā izvēlēties efektīvu anti-novecošanās līdzekli ar pacelšanas efektu, ir ādas veids. Kosmetologi atšķir trīs sugas, no kurām katrai ir savas atšķirīgās aprūpes iezīmes un iezīmes.
Kombinēta āda
Aktīvās atjaunošanas līdzekļu sastāvdaļas ir:
- glicerīns;
- hialuronskābe;
- dabiskās eļļas;
- Pantenols;
- augu ekstrakti;
- minerāli un vitamīni;
- salicilskābe.
Sausa āda
Šī šķirne izskatās bāla, dehidrēta un ārkārtīgi atšķaidīta. Tās īpašniekiem jāizmanto sarežģīta sejas aprūpe, lai pilnībā atjaunotu ūdens līdzsvaru šūnu līmenī. Kosmētikas produktu sastāvā jāietver šādas sastāvdaļas:
- A, C, E vitamīni, kā arī B grupa, kālijs;
- Avokado, jojobas, olīvu mitrinošas eļļas;
- Cynrergy - kolagēna avots;
- medus;
- Brūnās aļģes, maracuy ekstrakts, makadāmija, vīnogas.
Mājas sausas ādas tipa īpašnieki var pagatavot produktus no olām un olīveļļas, auzu pārslas, vārīti pienā, kā arī idometāna salātu lapas.
Trekna āda
Šis epidermas veids saglabā savu jaunību visilgāk, bet arī prasa pilnīgu aprūpi un atjaunošanu. Krējuma izvēle šajā gadījumā ir sarežģīts un atbildīgs uzdevums. Tās sastāvam jāietver zemāk esošās sastāvdaļas:
- niacinamīds;
- salicilskābe;
- kofeīns;
- Benzoid peroksīds;
- E vitamīns, retinols, sērs;
- hialuronskābe;
- minerāli un A un C vitamīni;
- Coenzym;
- augu ekstrakti;
- ēteriskās eļļas;
- Militārās un augļu skābes.
Priekšējās un dzemdes kakla zonas masāža
Lai atgrieztu ādas elastību un elastību, ne tikai maskas un krēmi, bet arī masāža spēj palielināt tā turgoru. Tikai dažas sesijas ļauj mums stiprināt muskuļus, aktivizēt vielmaiņas procesus un atjaunot asinsriti. Procedūra tiek veikta mājās, jums vienkārši jāzina izpildes paņēmiens, ko var iemācīties, izmantojot videoklipu.
- Klasiskās masāžas pamatā ir eļļas vai krēmi.
- Lai uzlabotu sejas kontūru (plastmasas), ir jāizmanto talks.
Padoms! Šķidruma masāža tiek uzskatīta par visefektīvāko, bet tikai speciālistus var veikt pareizi. Mājās labākais risinājums ir pirmais skats. Tās galvenie elementi ir glāstīšana, berze un vibrācija.
Ieteikumi procedūras ieviešanai
- Masāža jāsāk no pieres, vienmērīgi pārvietojoties uz zodu.
- Visas kustības jāveic tikai masāžas līnijās - no centra uz sejas pusi.
- Roku trajektorija ir apļveida.
- Ādai jābūt tīrai un sausai. Uz tā virsmas tiek uzklāts ritenis vai krēms ar anti -agregātu vai pacelšanas efektu.
- Rokas jābūt atslābinātām, lai netraucētu sejas vai kakla maigo ādu.
- Jums jāsāk ar nelielu glāstīšanu, bet pakāpeniski kustībām vajadzētu kļūt aktīvākām.
- Lai āda labi sasildītos, varat izmantot vieglas Pats.
Kakla un zona masāža tiek uzskatīta par stingrāku, jo galvenie elementi ir patētiski, šķipsniņi un berzē ar sālsūdenī samitrinātu dvieli. Lai salīdzinoši īsā laikā iegūtu ievērojamu rezultātu, sesijas jāveic katru dienu. Atkārtojiet katru kustību 7-10 reizes.
Īpaša uzlāde
Lai panāktu pastāvīgu ādas atjaunošanos mājās, jums jāparāda integrēta pieeja. Tas nozīmē, ka papildus masāžai katru dienu ir jāveic vienkāršs, bet efektīvs īpašās vingrošanas komplekss. Vingrinājumi palīdz ne tikai savilkt ādu, bet arī atbrīvoties no mazām grumbām, noņemiet otro zodu.
- Noņemiet nolaistos plakstiņus. Ar indeksa pirkstiem piestipriniet tvertņu ādu. Pārvarot pretestību, paceliet uzacis 6-10 sekundes.
- Noņemiet grumbiņas uz pieres. Nospiediet ādu uz matu saknēm un aizveriet acis, 5-10 sekundes veicot rotācijas kustības ar tām vienā vai otrā virzienā.
- Atbrīvojieties no sagging vaigiem un nazolabiālajām krokām. Iepriekšējā laikā jums jācenšas izpūst sveces iedomāto liesmu, izstiepjot lūpas uz priekšu ar cauruli.
- Noņemiet otro zodu. Sēdiet taisni un nedaudz atveriet muti. Priecājieties par galvu atpakaļ un ar pūlēm lēnām mēģiniet pievilkt apakšējo žokli. Kakla kaklā ir jājūt pretestība un pat nelielas sāpes.
Visi vingrinājumi veic 10 sekundes trīs reizes dienā. Šajā gadījumā eksperti garantē ātru rezultātu iegūšanu.
Dzīvesveids tiem, kas vēlas saglabāt jaunatni
Pretēji plašajam viedoklim, saglabāt veselību, jauniešus un pievilcīgu izskatu jebkurā vecumā, nepavisam nav nepieciešams radikāli mainīt savu dzīvi. Lai palēninātu novecošanās procesu un izvairītos no priekšlaicīgas ādas nokalšanas, tas ir pietiekami, lai veiktu nelielus pielāgojumus parastajā grafikā. Vienkārši ieteikumi ir spējīgi palīdzēt.
- Racionāls uzturs, kas balstīts uz dažādību un mērenību. Tajā jāiekļauj vairāk dārzeņu, graudaugu, augļu un citu produktu, kas bagāti ar A, E, C vitamīniem, kas darbojas kā dabiski antioksidanti un kavē brīvo radikāļu agresīvo iedarbību.
- Laba atpūta. Stress un miega trūkums negatīvi ietekmē sejas ādu. Tas kļūst blāvi, iegūst zemes nokrāsu, ap acīm parādās tumši apļi. Ķermenim ir svarīgi nodrošināt augstas kvalitātes relaksāciju un ilgstošu miegu, parasto psihomociālo stāvokli. Lai izvairītos no grumbu priekšlaicīgas izskata, jums jāguļ uz muguras, izmantojot ērtas gultas pārklājumus.
- Motora aktivitāte. Jaunatne un pievilcība ir tieši saistīti ar kustību. Turklāt šajā koncepcijā ietilpst ne tikai pārgājieni, bet arī rīta vingrošana, nodarbības par simulatoriem vai apmācību fitnesa klubā. Tā rezultātā tiek pastiprināta asins plūsma, ķermeņa un epidermas šūnu audi ir piesātināti ar skābekli, notiek reģenerācijas procesu stimulēšana.
- Sliktu ieradumu atteikšanās. Nav noslēpums, ka alkohols un smēķēšana negatīvi ietekmē visus orgānus un sistēmas, tie sašaurina traukus, kā rezultātā mīksto audu šūnas un āda piedzīvo skābekļa un barības vielu trūkumu. Tā rezultātā tonis samazinās, parādās sagging un grumbiņas.
- Ikdienas aprūpe. Atbilstība personīgajai higiēnai un sistemātiskām procedūrām liecina par tīrīšanas, mitrināšanas un barības vielu izmantošanu gan profesionāli, gan mājās. Tas ļauj viņai palikt jaunai un ietilpst ilgāk.
- Dzeršanas režīms. Ar vecumu palielinās ādas mitruma zudums, tāpēc tā papildināšana ir būtiska. Lai novērstu sausuma parādīšanos, lobīšanos un epidermas turgora samazināšanu, ir jāizmanto optimālais šķidruma daudzums līdz 2 litriem.
Visi šie padomi palīdzēs saglabāt sejas un ķermeņa ādas svaigumu un pievilcību, piešķirt tam labi izvietotu izskatu un atjaunojoši tautas līdzekļi, kas mājās sagatavoti no kvalitatīviem izstrādājumiem, var to stiprināt.
Secinājums
Tiek uzskatīts, ka sejas ādas atjaunošana mājās nav tik grūts uzdevums. Izmantojot sistemātisku pieeju un efektīvu pretgaismu masku izmantošanu, rezultāts kļūs pamanāms pēc neilga laika. Tā kā prakse izrādās labi, lai izskatās labi un pievilcīga, nav nepieciešams tērēt ievērojamus līdzekļus kosmētikai un salonu procedūrām. Galu galā viss, kas nepieciešams uzturam un ādas atjaunošanai, ir pieejams jūsu pašu ledusskapī.